居心地のよい寝室をつくるには「窓」へのこだわりが重要です。

そこで今回は寝室の窓選びの失敗例と5つのポイントをわかりやすく解説します。

快適性とデザイン性の両方にこだわった寝室の施工事例もご紹介しますのでぜひ家づくりにお役立てください。

 

 

寝室の窓選びの失敗例

寝室の窓選びでよくある失敗例をご紹介します。

 

ベッドと窓の位置が近くて冬は寒い

ベッドと窓の位置が近く、冬場は寒くて後悔したという事例です。

窓から冷気が伝わると寝ていても身体が温まりにくく、なかなか寝付けません。

 

西向きの窓は西日で夏は暑くなる

西側に窓がある寝室は夏場の暑さが厳しいという声があります。

午後から夕方にかけて強い日差しが差し込むため室温が上昇しやすく、夜まで温度が下がらないケースも多いです。

 

東から朝日が差し込んで目が覚めてしまう

東側に窓がある寝室は朝日が差し込むため起床時間に悩まされる方も少なくありません。

特に夏場は日の出が早く、まだ寝ていたい時間でも眩しくて目が覚めてしまうことがあります。

 

大きな窓で防犯性・プライバシー性が気になる

寝室に大きな窓を設けたことで就寝中の防犯性やプライバシー性が気になるという事例です。

特に1階に寝室がある場合は外から室内への視線が届きやすく、不審者の侵入リスクも高まります。

 

道路に面した窓で騒音が気になる

寝室の窓が道路に面しているため、夜間の騒音が気になるという意見もあります。

特に交通量の多い道路に面している場合は寝室の防音対策が重要です。

 

結露していて布団のカビが心配

冬場に窓が結露してしまい、寝具のカビが心配になったという声もあります。

外気温と室温の差が大きいと結露が発生しやすいため注意が必要です。

 

寝室の窓選びで失敗しないための5つのポイント

▶施工事例：猫のいる暮らし タイルデッキのある平屋

寝室の窓で後悔しないために検討しておきたい5つのポイントを解説します。

 

①窓の位置

窓の位置は良質な睡眠に大きく影響するポイントです。

ベッドから離れた場所に窓を配置することで冬場の冷気を防ぐことができます。

室内への視線が届かない高めの窓は防犯性やプライバシー性の向上にも効果的です。

▶おすすめコラム：
【防犯性の高い家】空き巣・侵入犯に狙われやすい家の特徴と窓やドア・間取り・設備・外構の対策方法

 

②窓の大きさ

居心地のよい寝室をつくるためには窓の大きさにこだわりましょう。

大きな窓は熱が出入りしやすく音も伝わりやすいため、寝室が外の影響を受けやすくなります。

必要以上に大きすぎる窓は避け、室温を保ちやすく外の音や光が室内に届きにくい環境をつくることが大切です。

 

③窓の種類

窓の種類によって気密性や防犯性が異なります。

開け閉めできない「FIX窓」の場合、サッシの隙間がほとんどないため気密性が高まります。

また細長い「スリット窓」は人が通り抜けられないため、外部からの侵入を防ぐことが可能です。

窓を開閉する必要があるかどうかを考え、最適な種類を選びましょう。

 

④窓の方角

窓の方角はメリット・デメリットを確認し、ご自身に合う向きを考えることが大切です。

	メリット	デメリット
南向き	・寝室を就寝以外でも使いやすい ・冬場は寝室が温まりやすい	・夏場は室温が上がりやすい
北向き	・1日中安定した光が入る ・直射日光が入らないため涼しい	・冬場は暗さや寒さを感じやすい
東向き	・朝日が入って清々しい ・比較的涼しい	・夏場は早朝から明るく、睡眠を妨げることがある
西向き	・夕方まで明るいため冬場は室温を保ちやすい	・夏場は強い日差しで室温が上がる

夏場の快適性を優先する場合は北向き、冬場を重視する場合は南向きをおすすめします。

また「道路に面しているのはどの方角か」など周辺環境に合わせて窓の向きを決めるのもポイントです。

 

⑤窓の性能

窓の性能を高めることも快適な寝室づくりにつながります。

• ・トリプルガラスを採用する
• ・樹脂サッシを取り入れる
• ・Low-E膜が施された窓にする
• ・アルゴンガスなどが充填された窓にする

高性能の窓は外気の影響を受けにくく、結露も防ぎやすくなります。

窓を採用する方角やお住まいの地域によって最適な窓の性能は異なるため、設計士と相談しながら慎重に検討しましょう。

 

 

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寝室におすすめの窓

▶施工事例：太陽が似合う リゾートスタイルの家

居心地のよい寝室づくりにおすすめの窓の種類をご紹介します。

 

高窓

▶施工事例：グレーと木目が調和する 平屋のガレージハウス

天井付近につける「高窓」はベッドとの距離を確保できるのが特徴です。

ベッドと窓が離れていると就寝時に冷気が伝わりにくく、冬場も過ごしやすい寝室になります。

また高い位置の窓は外から室内が見えにくく、侵入も難しいため安心して過ごせるのもポイントです。

 

滑り出し窓

▶施工事例：片流れの美しいフォルム シンプルスタイルの平屋 

「滑り出し窓」は開け閉めできる窓の中でも比較的気密性が高い種類です。

気密性の高い窓はすき間風が入りにくいため、外気の影響を受けにくくなります。

またFIX窓と違って開閉できるため、換気ができるのも嬉しいポイントです。

 

スリット窓

▶施工事例：プライベートプールのある マリーナヴィラ

スリット窓とは縦や横に細長い形状の窓のことです。

採光量を調整しやすいため、夏場の日差しの影響を抑えることができます。

スタイリッシュな見た目のスリット窓は寝室のデザイン性を高めたいときにもおすすめです。

 

寝室はカーテン・照明・空調選びもポイント

▶施工事例：波と共に暮らす 平屋のサーファーズハウス

寝室は窓だけでなく、カーテン・照明・空調にこだわることも大切です。

次のようなポイントを意識することで睡眠の質の向上につながります。

カーテン	・熱を通しにくい断熱仕様にする ・日差しを遮る遮光タイプを選ぶ ・リラックスできる色味を選ぶ
照明	・寝転んだときに照明が真上にこないようにする ・シーンに合わせて調光できるようにする ・枕元から照明を操作できるようにする
空調	・エアコンの風が直接当たらないようにする ・静音タイプや音が気になりにくい場所に機器を設置する

カーテンは窓の熱移動や採光を抑える役割を果たすため、窓と合わせて計画するのが望ましいです。

エアコンなどの乾燥しやすい空調には加湿器を併用し、寝室の空気環境を整えることでより快適性が高まります。

 

 

 

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【施工事例】快適性・デザイン性にこだわった寝室

▶施工事例：タイルデッキのある 白いアメリカンハウス

快適性・デザイン性にこだわった寝室の施工事例をご紹介します。

 

①間接照明と高窓を取り入れた落ち着く寝室

▶施工事例：サーフ×リゾート 心身を解きほぐすセカンドハウス

枕元の上部に高窓を採用し、快適性やプライバシー性を高めた寝室です。

木目調の壁の手前に黒いアクセント壁を設け、隙間に間接照明を仕込みました。

柔らかく広がる光が落ち着いた雰囲気を演出しています。

 

②窓や照明の位置にこだわった寝室

▶施工事例：スクエアデザインが美しい、子どもの心を育む住まい

窓を寝室の端に配置し、ロールスクリーンを設けることで熱や日差しの影響を受けにくくしました。

ベッドの真上のダウンライトは避け、上方向に光が広がるブラケットライトを選ぶことで寝転んでも眩しくありません。

メインやアクセントクロスはベージュ系の色味で統一し、柔らかで心安らぐ寝室に仕上げました。

 

③寝室横にくつろぎスペースをプラス

▶施工事例：あったか「和」スタイルの家

ゆったりと過ごせる畳コーナーの書斎を併設した寝室です。

ベッド周辺には窓がないため寒さや暑さを感じにくく、仕切り壁で朝日も程よく遮ることができます。

小上がりを採用し、視覚的なメリハリと旅館のようなくつろぎ感を両立しました。

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まとめ

快適な寝室づくりは睡眠の質を高めるための大切なポイントです。

窓は断熱性や日当たり、防犯性やプライバシー性などさまざまな面に影響するため、こだわることでゆっくりと休める寝室をつくることができます。

窓のレイアウトや性能に加え、カーテンや空調設備などにもこだわって空間提案をしてくれる設計力のある住宅会社に相談しましょう。

 

 

 

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